Lapetiteepicerievegan
11 probiotických potravin, které jsou super zdravé
- Jogurt. Jogurt je jedním z nejlepších zdrojů probiotik, což jsou přátelské bakterie, které mohou zlepšit vaše zdraví. ...
- Kefír. Kefír je fermentovaný probiotický mléčný nápoj. ...
- Kysané zelí. Kysané zelí je jemně nastrouhané zelí, které bylo fermentováno bakteriemi mléčného kvašení. ...
- Tempeh. ...
- Kimči. ...
- Miso. ...
- Kombucha. ...
- Kyselé okurky.
