Jablečný koláč Smoothie přísady

Složení

• 2 velká červená jablka (použil jsem fuji), plněné.
• 1 zmrazený banán.
• 1 šálek ledu.
• 1 šálek neslazeného mandlového mléka.
• 1/2 šálku řeckého jogurtu.
• 1 čajová lžička mleté ​​skořice.
• špetka mletého muškátového oříšku.
• špetka mletého zázvoru.