Lapetiteepicerievegan
Přesto mohou být vdolky zdravou snídaní, pokud si je vyrobíte sami doma. „Hledejte recepty s přísadami bohatými na bílkoviny, jako jsou celá vejce nebo bílky, řecký jogurt, oves, mandlová mouka nebo proteinový prášek, a přísady bohaté na vlákninu, jako je oves, lněné semínko, kokosová mouka a celozrnná mouka,“ říká Martin.
