Fáze

Atkinsovy dietní fáze

Atkinsovy dietní fáze

Atkinsova dieta má čtyři fáze. V závislosti na vašich cílech hubnutí můžete začít v kterékoli z prvních tří fází.
...
Fáze Atkinsovy stravy

Sýr 3-sýrové nudle
3-sýrové nudle
Složení16 oz těstoviny ziti.20 oz alfredo omáčka.8 oz zakysané smetany.15 oz sýra Ricotta.2 velká vejce poražena.1/4 šálku parmezánu nastrouhaného.1/4...
Poháry Linguine s přísadami jarní zeleniny
Linguine s přísadami jarní zeleniny
Složení8 uncí celozrnného linguinu nebo fettuccinu.4 stroužky česneku, tenké plátky.¼ čajová lžička mletého pepře.3 ½ šálku vody.1 balení o objemu 9 u...
Poháry Krupicové palačinky
Krupicové palačinky
Složení3 šálky teplé vody.2 čajové lžičky prášku do pečiva.1 3/4 šálku jemné krupice (viz poznámka)1/3 šálku univerzální mouky.2 čajové lžičky aktivní...