Spát

nejlepší čas na spaní

nejlepší čas na spaní

Nejlepší čas jít spát Obecně platí, že Národní spánková nadace doporučuje usnout někde mezi 20:00. a půlnoc. Může však být nejlepší pochopit, kolik spánku průměrný člověk potřebuje, a poté pomocí tohoto čísla nastavit večerku.

Limetka Přísady Moscato Margaritas
Přísady Moscato Margaritas
V malé misce nalijte cukr. Sklenice na ráfku s limetkovým klínem a poté ponořené do cukru. Kombinujte jahody, tequilu, moscato, triple sec, limetkovou...
Poháry Země kuřecí polévka přísady
Země kuřecí polévka přísady
Složení9 šálků vody.2 šálky dětské mrkve, nakrájené na plátky.1 šálek celeru, nasekaný.2 lžíce česneku, mleté.1 ½ čajové lžičky kořeněné soli.1 čajová...
Poháry Krupicové palačinky
Krupicové palačinky
Složení3 šálky teplé vody.2 čajové lžičky prášku do pečiva.1 3/4 šálku jemné krupice (viz poznámka)1/3 šálku univerzální mouky.2 čajové lžičky aktivní...