Ve srovnání s řeckým a obyčejným jogurtem má tvaroh obvykle méně kalorií a mírně nižší obsah cukru a tuku. Obvykle má více bílkovin než obyčejný jogurt a o něco méně než řecký jogurt.
Ve srovnání s řeckým a obyčejným jogurtem má tvaroh obvykle méně kalorií a mírně nižší obsah cukru a tuku. Obvykle má více bílkovin než obyčejný jogurt a o něco méně než řecký jogurt.