Lapetiteepicerievegan
Jíst banány před spaním vám může pomoci dobře se vyspat. Banány jsou bohaté na hořčík, draslík, tryptofan, vitamín B6, sacharidy a vlákninu, což může zlepšit kvalitu spánku různými mechanismy.
Jíst banány před spaním vám může pomoci dobře se vyspat. Banány jsou bohaté na hořčík, draslík, tryptofan, vitamín B6, sacharidy a vlákninu, což může zlepšit kvalitu spánku různými mechanismy.
