Jako

jíst porazit časopis o zánětu

jíst porazit časopis o zánětu

Mezi protizánětlivé potraviny patří některé druhy ovoce, zeleniny, ořechů, semen, zdravé tuky (například avokádo a extra panenský olivový olej), zdravé bílkoviny, jako jsou tučné ryby (jako divoký aljašský losos a sardinky), byliny a koření (jako kurkuma a zázvor). a zelený čaj.

Krůtí, čedarový a zeleno-jablkový sendvič
Složení2 čajové lžičky zrnité hořčice.2 plátky celozrnného chleba, opečený.2 lžičky majonézy.4 tenké plátky vařeného krůtího masa z bílého masa.1 unce...
Cheesy Bacon Ranch Kuřecí přísady
plátky silně nakrájené slaniny.vykostěná kuřecí prsa bez kůže.sůl.Čerstvě mletý černý pepř.2 lžičky rančové koření.150 g. strouhaná mozzarella.Nasekan...
špagetové squashové čluny keto
Složení1 lb mletého hovězího masa.1/2 sklenice špagetové omáčky s nízkým obsahem karbidu (viz návrhy s nízkým obsahem karbidu v příspěvku)1 celá špage...