Plnicí:
- ½ šálku neslazeného vanilkového mandlového mléka.
- 1 tb neochucené želatiny.
- 3 šálky nízkotučného tvarohu.
- 1½ šálku prostý, nemastný řecký jogurt.
- ¼ zabalený šálek Baby Spinach.
- 2 lžičky tekutého extraktu ze stévie.
- 1–1⁄2 čajové lžičky příchuti máty (záleží na tom, jak mátový to chcete - použil jsem 1⁄2 čajové lžičky)