Potraviny s vysokým obsahem (nezdravých) nasycených tuků zahrnují:
- tučné kusy masa.
- plnotučné mléčné výrobky (například mléko, smetana, sýr a jogurt)
- smažené rychlé občerstvení.
- zpracované potraviny (například sušenky a pečivo)
- jídlo s sebou (například hamburgery a pizza)
- kokosový olej.
- máslo.