Cholesterol

jak mohou nasycené tuky pozitivně ovlivnit srdeční choroby

jak mohou nasycené tuky pozitivně ovlivnit srdeční choroby

Riziko srdečních onemocnění. Vaše tělo potřebuje zdravé tuky pro energii a další funkce. Příliš mnoho nasycených tuků však může způsobit hromadění cholesterolu ve vašich tepnách (cévách). Nasycené tuky zvyšují hladinu LDL (špatného) cholesterolu. Vysoký LDL cholesterol zvyšuje riziko srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody.

Limetka mražený jahodový mátový koktejl
mražený jahodový mátový koktejl
Rovnoměrně rozdělte limetkovou šťávu, med a mátu mezi 4 sklenice. Hřbetem dřevěné lžíce zaplňte mátu medem a limetkovou šťávou.Do mixéru smíchejte jah...
Sýr Tvarohové sýry Parfait
Tvarohové sýry Parfait
Seznam přísad pro Raspberry Cottage Cheese Parfait200 g čerstvých nebo zmrazených malin.2 šálky (450 g) nízkotučného tvarohu nebo smetanového sýra.1 a...
Sýr Sýrové zapečené cuketové přísady
Sýrové zapečené cuketové přísady
Složení3 střední cukety (nakrájené na 1/4 "silné plátky)Mořská sůl.Černý pepř.1 1/2 šálku drcené sýrové směsi Swiss Gruyere (nebo jakýkoli drcený ostr...