Jak jíst zdravou stravu pro srdce

Jezte celkově zdravé stravovací návyky, které zdůrazňují:

1. různé druhy ovoce a zeleniny.
2. celá zrna.
3. nízkotučné mléčné výrobky.
4. drůbež a ryby bez kůže.
5. ořechy a luštěniny.
6. netropické rostlinné oleje.