jak udržet vaše srdce zdravé

Chcete-li pomoci předcházet srdečním onemocněním, můžete:

1. Jíst zdravě.
2. Buďte aktivní.
3. Zůstaňte na zdravé váze.
4. Přestaňte kouřit a vyhýbejte se pasivnímu kouření.
5. Ovládejte svůj cholesterol a krevní tlak.
6. Pijte alkohol pouze s mírou.
7. Zvládněte stres.