jak připravit večeři na týden

Naplánujte si na týden jednoduché večeře, které lze připravit dopředu.
...
Zaměřte se na spořiče času v noci.

1. Vyrobte víceúčelové celé zrno. Vařená hnědá rýže nebo quinoa může být přeměněna na rychlé burrito mísy, smaženou rýži nebo chlazené saláty.
2. Nakrájejte zeleninu, která se má vařit později v týdnu. ...
3. Připravte si salát. ...
4. Připravte si protein.