Lapetiteepicerievegan
přidáním dvou lžiček arašídového másla do svého ranního smoothie, ať už je to zelený smoothie nebo směs bobulí. hodit arašídy se svými saláty. namazání arašídového másla a medu na celozrnný toast místo másla. jíst polévku arašídového másla v thajském stylu s cibulí, česnekem a rajčaty.
