Protein

Smoothie ingredience Protein Piña Colada

Smoothie ingredience Protein Piña Colada

Proteinové koktejly Piña Colada

  1. 1 šálek zmrazených kousků ananasu.
  2. 1/2 zmrazeného banánu (volitelně)
  3. 6 uncí neslazeného kokosového mléka.
  4. 1/2 čajové lžičky kokosového extraktu.
  5. 1 odměrka vanilkového proteinového prášku.

Plátky Grilované sendviče se sýrem Manchego se složkami z jablek a petrželky a ořechů
Grilované sendviče se sýrem Manchego se složkami z jablek a petrželky a ořechů
Složení1 šálek plochých listů petrželky.1/3 šálku vlašských ořechů.2 lžíce extra panenského olivového oleje a další na kartáčování.Košer sůl a čerstvě...
Sýr Grilované sýrové hamburgery
Grilované sýrové hamburgery
Burgery "grilovaný sýr"4 lžíce. máslo.8 plátků venkovského bílého chleba, 1/2 palce tlustého.16 plátků amerického sýra.1 lb. 80 procent libového mleté...
Poháry Kuskusový salát s cuketou a přísadami pražených mandlí
Kuskusový salát s cuketou a přísadami pražených mandlí
Složení2 šálky kuskusu.1 šálek čerstvého hrášku.1 1/2 šálku jemně nakrájených cuket.6 lžící extra panenského olivového oleje.Sůl a čerstvě mletý pepř....