rostlinný protein

Zde je 17 rostlinných potravin, které obsahují vysoké množství bílkovin na porci.

Seitane. Seitan je oblíbeným zdrojem bílkovin pro mnoho vegetariánů a veganů. ...
Tofu, Tempeh a Edamame. ...
Čočka. ...
Cizrna a většina odrůd fazolí. ...
Nutriční droždí. ...
Špalda a Teff. ...
Konopí. ...
Zelený hrášek.

Sýr

Lasagna špagety Squash Boats ingredience

Složení3 malé až střední špagety, asi 5 šálků vařených.sůl a čerstvý pepř, podle chuti.1/3 šálku sušeného ricotového sýra.2 lžíce strouhaného parmazán...

Sýr

Fóliový sýrový quesadilla s čerstvými přísadami salsy

Fóliový sýrový quesadilla s čerstvou salsou1 rajče, nakrájené na kostičky.1/4 červené cibule, nasekané.Malá hrst koriandru, nasekaná.1/2 vápna.1 velká...

Sýr

5-sýrové přísady Ziti Al Forno

Recept na olivový salát Five Cheese Ziti al Forno vyrobený z marinary, alfreda, mozzarelly, fontiny, romana a parmazánu pečený spolu s křupavou panko ...