Opírat se

Jihozápadní hovězí svíčková večeře

Jihozápadní hovězí svíčková večeře

Složení

  1. 1 libra libového mletého hovězího masa (90% libového)
  2. 1 střední cibule, nasekaná.
  3. 1 středně zelený pepř, nasekaný.
  4. 1 jalapeno pepř, nasazený a jemně nasekaný.
  5. 1-1 / 2 šálky nevařené instantní rýže.
  6. 1 plechovka (14-1 / 2 unce) nakrájených rajčat s jemně zelenými chilli.
  7. 1-1 / 2 šálky hovězího vývaru.
  8. 1 čajová lžička mletého kmínu.

Složky špenátových trojúhelníků
Složení1 lžíce másla.1/3 šálku jemně nakrájené cibule.1 balení (10 uncí) mraženého nasekaného špenátu, rozmrazeného a vymačkaného do sucha.1 šálek str...
sýrové cuketové karbanátky
Složení4 unce mozzarelly.3 cukety, střední, konce oříznuté.2 vejce, lehce zbitá.1/3 šálku celozrnné strouhanky.1/3 šálku parmezánu, čerstvě strouhaný....
Kuskusový salát s cuketou a přísadami pražených mandlí
Složení2 šálky kuskusu.1 šálek čerstvého hrášku.1 1/2 šálku jemně nakrájených cuket.6 lžící extra panenského olivového oleje.Sůl a čerstvě mletý pepř....