Špenátové smoothie přísady

Složení

• 1 šálek kostek ledu.
• 2 šálky zmrazených kousků ananasu.
• ½ šálku zmrazených banánových plátků, asi 1 střední banán.
• 1 šálek nakrájeného jablka, Fuji, červené nebo zelené jablko, nakrájené na kousky 1 palce.
• 2 šálky baby špenátu.
• ½ šálku netučného obyčejného řeckého jogurtu nebo bez mléčných výrobků.
• 1 šálek neslazeného mandlového mléka.