jahodový banán arašídové máslo ovesné smoothie

Složení

1. 1 šálek nesladeného mandlového mléka.
2. 1 šálek zmrazených jahod.
3. 1 ½ zmrazených zralých banánů.
4. 1/2 šálku ovesného vločky (v případě potřeby použijte bezlepkový)
5. 2 lžíce arašídového másla (můžete také použít mandlové máslo)
6. 1 odměrka, neslazený proteinový prášek.