Nejlepší protizánětlivá jídla k jídlu (plus osm, kterým je třeba se vyhnout)

Top 8 protizánětlivých potravin, kterým je třeba se vyhnout

• Potraviny s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků.
• Potraviny s přidanými cukry a / nebo umělými sladidly.
• Smažená jídla.
• Zpracované potraviny.
• Uzená a zpracovaná masa.
• Alkohol v přebytku.
• Kofein v přebytku.
• Vysoké poměry omega-6 k omega-3.