Lapetiteepicerievegan
Celkově nejzdravější způsoby vaření omezují úbytek zdravých omega-3 tuků, zachovávají nejvíce živin a minimalizují tvorbu škodlivých sloučenin. Obecně to znamená, že sous vide, mikrovlnná trouba, pečení, vaření v páře a pytláctví jsou vaše nejlepší sázky.
