Lapetiteepicerievegan
Co dělat každou neděli na týden zdravějšího jídla
- Vytvořte hrubé menu. Ať už se snažíte zhubnout, nebo jen chcete zastavit cyklus jídel rychlého občerstvení, musíte si naplánovat dopředu. ...
- Před nákupem proveďte inventuru. ...
- Procvičte si techniky dávkového vaření. ...
- Rozdělte si jídlo a občerstvení. ...
- Upřednostňujte zdravou snídani.
