Potraviny

co jíst před sportovní hrou

co jíst před sportovní hrou

Těstoviny, chléb, ovoce a zelenina jsou skvělá jídla k jídlu před zápasem. Potravinami, od kterých se budete chtít držet dál, jsou hranolky, hamburgery, slanina a další jídla s vysokým obsahem tuku a bílkovin.

Česnekovo-parmazánové cuketové přísady
Česneková restovaná cuketa1 polévková lžíce. extra panenský olivový olej.2 stroužky česneku, mleté.3 velké cukety, nakrájené na kulatiny.½ lžičky. suš...
Skillet Chicken Parmesan Dip ingredience
Složení3 unce nízkotučného smetanového sýra, pokojová teplota.6 uncí beztučného řeckého jogurtu.1/2 čajové lžičky sušené bazalky.1/4 čajové lžičky čes...
Krevety a uzené ústřice přísady
Složení3 šálky vody.1 šálek baleného škeble.1/2 libry středních krevet - bez skořápky, odkryté a na čtvrtky, mušle vyhrazeny.6 stroužků česneku - 4 ro...