Jezte: Maso, ryby, vejce, zelenina, ovoce, ořechy, semena, byliny, koření, zdravé tuky a oleje. Vyvarujte se: Zpracované potraviny, cukr, nealkoholické nápoje, obilí, většina mléčných výrobků, luštěniny, umělá sladidla, rostlinné oleje, margarín a trans-tuky.