Složení
- 1/2 šálku (125 ml) mléka nebo odstředěného mléka.
- 1 čajová lžička sody.
- 1 velký přezrálý banán.
- 2 šálky (140 g) bezlepkové strouhanky bez lepku (nejsou suché)
- 2 šálky (380 g) míchaného sušeného ovoce.
- 1/2 čajové lžičky mletého zázvoru.
- 1/2 čajové lžičky mleté skořice.