banánové pohankové sušenky

Složení

1. 1 nadměrně zralý banán rozmačkaný (asi 1/2 c.)
2. 1/2 šálku ořechového másla mandle, arašídy atd.
3. 1/4 šálku místního medu je vždy nejlepší.
4. 1/3 šálku pohankové mouky.
5. 1/2 lžičky jedlé sody.
6. 1/2 čajové lžičky skořice.
7. 1/4 šálku rozinek.
8. 1/4 šálku čokoládových lupínků bez mléčných výrobků.