Nasycený

kokosový olej nebezpečný

kokosový olej nebezpečný

Obsahuje převážně nasycené tuky, které se také nacházejí ve velkém množství v másle a červeném mase. Stejně jako ostatní nasycené tuky zvyšuje kokosový olej LDL cholesterol, běžně známý jako „špatný“ cholesterol, který je spojován se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění.

Camembert Crostini přísady
Složení12 diagonálních plátků celozrnné bagety (tloušťka 1/2 palce)Sprej na vaření s olivovým olejem.12 plátků sýra Camembert nebo Brie (1/4 palce; as...
Restovaný špenát s křupavými ingrediencemi Pancetta
Složení6 tenkých plátků pancetty nebo 2 plátky slaniny, nasekané.3 svazky plochého listového špenátu (celkem asi 2 1/2 liber), oříznuté.Hrubá sůl a ml...
chilli česneková kuřecí křidélka
Chili česnek kuřecí křídla1/3 c. extra panenský olivový olej.1/3 c. sojová omáčka s nízkým obsahem sodíku.Miláček.chilli česneková omáčka.Šťáva z 1 li...