Přidejte 1/2 šálku mražených banánů, 1/2 šálku mraženého špenátu a 1 lžíci kakaových hrotů do každého sáčku Ziploc. Vložte do mrazničky, dokud nebudete připraveni k použití. Když jste připraveni na smoothie, vložte obsah baggie do mixéru a přidejte 1 šálek čokolády nebo vanilkového mandlového mléka.