jídlo pro úlevu od bolesti artritida

Chcete-li zmírnit bolesti s artritidou, vyzkoušejte tyto druhy potravin:

• Mastné ryby. Losos, makrela a tuňák mají vysokou hladinu omega-3 mastných kyselin a vitaminu D.. ...
• Dark Leafy Greens. Špenát, kel, brokolice a zelená zelenina jsou skvělým zdrojem vitamínů E a C.. ...
• Ořechy. ...
• Olivový olej. ...
• Bobule. ...
• Česnek a cibule. ...
• Zelený čaj.