Lapetiteepicerievegan
Odborníci doporučují počkat alespoň tři hodiny po jídle a jít spát. To umožňuje tělu strávit čas jídlem, takže nejste v noci vzhůru s podrážděným žaludkem, zažívacími potížemi nebo pálením žáhy. To je řečeno, nevzdávejte jídlo, abyste se řídili tímto pravidlem.
