low-carb vs keto

Hlavním rozdílem mezi těmito dietami je příjem sacharidů. Při dietě s nízkým obsahem sacharidů obvykle jíte 50–150 gramů sacharidů denně, ale u keto diety je denní příjem sacharidů omezen na méně než 50 gramů. Dalším hlavním rozdílem je příjem bílkovin.

Plátky

Camembert Crostini přísady

Složení12 diagonálních plátků celozrnné bagety (tloušťka 1/2 palce)Sprej na vaření s olivovým olejem.12 plátků sýra Camembert nebo Brie (1/4 palce; as...

Česnek

Pečená tykev Delicata s přísadami salátu Quinoa

Složení1 jemná tykev, umyjte, naočkujte a nakrájejte na 1 ”půlměsíc.avokádový olej (volitelně)2 šálky Eden Foods Organic Red Quinoa, vařené.1/4 šálku ...

Česnek

restovanou růžičkovou kapustu s česnekem

InstrukcePřidejte olivový olej do velké pánve na středním ohni. Přidejte růžičkovou kapustu a posypte solí a pepřem. ... Přidejte plátky česneku a vař...