Složení
- 2 velká jablka, například Granny Smith.
- 1 šálek ovesného vločky, kamut nebo špalda.
- 3 lžíce lněného semínka.
- 1 1/4 šálku kokosové vody.
- 1 1/4 šálku obyčejného 2 procenta řeckého jogurtu.
- 1/2 šálku sušených bobulí goji.
- 2 lžíce čerstvých listů máty, hrubě nasekané.
- 3 lžíce medu.